Anais de Chandrananda vous invite à découvrir une palette de cours de yoga variés et adaptés à tous les niveaux, conçus pour vous aider à vous reconnecter à votre corps et à votre esprit.

Situé à Saint-Genès-de-Fronsac (proche de Bordeaux, Saint André de Cubzac (33240) et Libourne(33500)) cet espace de bien-être vous propose une approche personnalisée, guidée par une enseignante passionnée et expérimentée ; le tout dans un espace chaleureux et ressourçant.

Une diversité de styles de yoga vous sont proposés au studio Chandrananda pour répondre à tous vos besoins :

Vinyasa Yoga

Dynamisez votre corps et votre esprit grâce à ce style de yoga fluide et enchaîné. Les postures s'enchaînent de manière créative, synchronisées avec la respiration, pour une pratique à la fois énergisante et relaxante.

Yin Yoga

Plongez dans la douceur et la profondeur du Yin Yoga. Ce style doux et passif cible les tissus conjonctifs profonds, favorisant la relaxation et la mobilité articulaire.

Hatha Yoga

Enracinez vous grâce à ce style de yoga plus traditionnel. Les postures sont tenues plus longtemps, permettant un étirement en profondeur et une meilleure conscience corporelle.

Yoga prénatal et postnatal

 Accompagnez votre grossesse et votre post-partum en toute sérénité grâce à des cours spécialement conçus pour les futures et nouvelles mamans. Le yoga aérien est également proposé pour un moment de détente en toute légèreté.

Fly Yoga

Le Fly Yoga, également appelé Yoga aérien, est une discipline qui allie les postures traditionnelles du yoga à l'utilisation d'un hamac en tissu. Suspendu à quelques centimètres du sol, vous réaliserez des postures inversées, des étirements profonds et des mouvements fluides, tout en profitant d'une sensation de légèreté et de liberté.

Quels sont les principaux bienfaits que vous pouvez obtenir avec la pratique régulière du yoga selon Chandrananda?

Anaïs de Chandrananda vous propose de nombreux cours collectifs par semaine ainsi que des cours particuliers. La régularité de la pratique vous permettra d'atteindre principalement les bienfaits suivants: 

• Réduction du stress et de l'anxiété: Le yoga favorise la relaxation profonde et aide à gérer le stress au quotidien.
• Amélioration de la flexibilité et de la force: Les postures de yoga permettent d'augmenter la mobilité articulaire et de renforcer les muscles en profondeur.
• Meilleur sommeil: Les pratiques de relaxation et de respiration apprises en cours de yoga favorisent un sommeil réparateur.
• Bien-être mental: Le yoga cultive la concentration, la pleine conscience et une meilleure connaissance de soi.

Pourquoi choisir de faire du Yoga au Studio de Yoga Chandrananda proche de Saint André de Cubzac 33240 et Libourne 33500 ?

En choisissant de pratiquer le yoga au studio Chandrananda, vous vous offrez les garanties suivantes:

•  Un espace bien-être chaleureux et accueillant: Profitez d'un cadre bucolique propice à la détente et à la relaxation.
• Des horaires flexibles: Des cours sont proposés du lundi au samedi, pour s'adapter au mieux à votre emploi du temps.
• La proposition de recevoir des massages bien-être: En complément des cours de yoga, découvrez sur place les bienfaits des massages d’Anaïs et Alexandre ( de l’Espace Samananda) pour une relaxation encore plus profonde.

Vous souhaitez faire découvrir le Yoga du Studio Chandrananda à vos proches? Offrez leur un de nos bons cadeaux!