Ayurvédique Yoga Massage

A l'Espace Samananda nous avons à cœur de vous faire découvrir cette méthode peu connu et pourtant terriblement efficace et agréable à recevoir.

En effet, le massage ayurvédique yoga (Ayurvedic Yoga Massage) de l’Espace Samananda va bien au-delà d'un simple massage. Il associe des techniques de massage profond pour libérer les tensions musculaires, des étirements inspirés du yoga pour améliorer votre flexibilité et une pratique de la respiration consciente pour apaiser votre esprit, améliorer votre circulation énergétique et de retrouver une harmonie profonde.

Les origines du massage Ayurvédique yoga proposé par l’Espace Samananda votre centre de massage proche de Bordeaux et Saint André de Cubzac.

Développée par Maître Kusum Modak à Pune au début des années 1980 cette méthode fut grandement influencée par ses deux gurus (maîtres), BKS Iyengar et Vasudev Limaye. 
B.K.S. Iyengar, figure emblématique du yoga, était un maître incontesté de l'Hatha yoga, réputé pour sa maîtrise de l'alignement postural, son utilisation innovante d'accessoires (briques, sangles…) et ses recherches approfondies sur le pranayama (techniques de respiration). 

Vasudev Limaye, quant à lui, était un massothérapeute du village de Maître Kusum Modak, issu d’une famille pratiquant depuis de nombreuses générations la massage ayurvédique traditionnel à des fins curatives.

En s'inspirant à la fois des traditions thérapeutiques du massage indien et des bienfaits des étirements et alignements du yoga Iyengar, Kusum Modak a mis au point un nouveau type de travail corporel : l'Ayurvedic Yoga Massage. Cette pratique intègre les techniques ancestrales du massage avec les principes du yoga pour offrir un soin complet et personnalisé.
Au cours des 35 années qui suivront, Kusum enseigna la méthode AYM à des étudiants du monde entier en Inde, au Brésil, en Italie et au Royaume-Uni. Alexandre laguillon de l’Espace Samananda a étudié et s’est perfectionné à cette méthode avec Ananta Sylvain Girard au sein de l’ ARYM avec l’accréditation de maitre Kusum Modak.

Comment se déroule la séance de massage Ayurvédique Yoga à l’Espace Samananda ?

A l’Espace Samananda le massage ayurvédique modifié (AYM) offre une expérience unique mêlant tradition et modernité. Réalisé sur un tapis au sol, il s'appuie sur des techniques de massage ayurvédiques classiques, mais se démarque par l'incorporation d'étirements doux et précis issus du yoga Iyengar. Cette combinaison permet une profonde relaxation musculaire et une meilleure circulation de l'énergie vitale. De plus, l'utilisation d'une quantité minimale d'huile enrichie d'une poudre exfoliante procure une sensation de légèreté et purifie la peau en profondeur. Les mouvements lents et enveloppants favorisent un relâchement profond des tensions, tant physiques qu'émotionnelles.

IMPORTANT : Loin d'être un protocole figé, l'AYM est un massage évolutif. La force des pressions et l'amplitude des étirements sont ajustés en temps réel pour s'adapter aux sensations et aux besoins de chaque client.

Quand doit on effectuer un massage Ayurvédique Yoga à l’Espace Samananda ?

Le massage ayurvédique yoga peut soulager une grande variété de maux, allant des douleurs musculaires et articulaires aux troubles du sommeil, en passant par le stress et les problèmes digestifs.

Il est particulièrement bénéfique pour la récupération sportive et aide à améliorer la mobilité et la flexibilité.

Voici le genre de maux qui peuvent vous inviter à contacter l’Espace Samananda :

• Douleurs musculaires et articulaires : tendinites, arthrite, etc
• Les douleurs de dos, cou, épaule : scoliose, discopathie, déséquilibre postural, pathologie de la ceinture pelvienne, épaule gelée, etc.
• Le stress, l’anxiété, la dépression, l’épuisement et la léthargie
• Les douleurs dans les membres : tendinites, arthrite, raideur matinale, douleur au genou, tennis et épicondylites du coude (tennis et golf elbow), polyarthrite rhumatoïde..
• Récupération des pratiques sportives
• Difficultés respiratoires : l’asthme, la respiration superficielle, angoisse etc
• Troubles digestifs : La constipation et autres troubles du transit intestinal
• Troubles du sommeil, migraines, maux de tête, l’insomnie et autres troubles du sommeil.

Quels sont les bienfaits que procurent l’Ayurvédique Yoga massage proposé par l’Espace Samananda proche de Bordeaux et Saint André de Cubzac ?

Lors de vos séances d'Ayurvédique yoga massage réalisées à l’Espace Samananda vous pourrez recevoir les différents bienfaits suivant en fonction de votre situation personnelle :

Bienfaits physiques 

• Soulagement des douleurs: Il est particulièrement efficace pour apaiser les douleurs musculaires et articulaires, les tensions chroniques, les maux de dos, de cou et d'épaule. Il peut également soulager les douleurs liées à des pathologies comme l'arthrite, la tendinite ou la sciatique.
• Amélioration de la mobilité: Les étirements intégrés au massage augmentent la flexibilité, améliorent la posture et soulagent les raideurs articulaires.
• Réduction du stress et de l'anxiété: Les mouvements lents et fluides, combinés à la pression profonde, induisent un état de relaxation profonde, favorisant ainsi la libération des tensions nerveuses.
• Amélioration de la circulation sanguine et lymphatique: Les massages stimulent la circulation, favorisant ainsi l'élimination des toxines et une meilleure oxygénation des tissus.
• Renforcement du système immunitaire: En favorisant la relaxation et en éliminant les toxines, le massage ayurvédique yoga contribue à renforcer les défenses naturelles de l'organisme.
• Récupération sportive: Il accélère la récupération musculaire après l'effort, réduit les courbatures et prévient les blessures.

Bienfaits psycho-émotionnels 

• Rééquilibrage énergétique: Le massage ayurvédique yoga vise à rétablir l'équilibre des doshas (les trois énergies vitales selon l'Ayurvéda), favorisant ainsi un bien-être global.
• Amélioration de la qualité du sommeil: En apaisant le système nerveux et en réduisant le stress, il contribue à un sommeil plus réparateur.
• Augmentation de la vitalité: Le massage revitalise le corps et l'esprit, donnant une sensation de légèreté et de bien-être.
• Développement de la conscience corporelle: Les techniques utilisées permettent de mieux se connecter à son corps et de mieux percevoir ses sensations.
• Soutien émotionnel: Le massage peut aider à libérer les émotions refoulées et à favoriser un lâcher-prise profond.

Autres bienfaits 

• Amélioration de la digestion: Les massages abdominaux stimulent les organes digestifs et favorisent un meilleur transit intestinal.
• Soulagement des maux de tête et des migraines: En réduisant les tensions musculaires et en améliorant la circulation sanguine, le massage peut aider à soulager les maux de tête.
• Amélioration de la concentration et de la mémoire: En réduisant le stress et en favorisant la relaxation, le massage améliore les fonctions cognitives.

En résumé, le massage ayurvédique yoga est une approche holistique qui agit à la fois sur le corps et l'esprit, offrant une multitude de bienfaits pour la santé et le bien-être.

Important: Il est recommandé de consulter un professionnel de santé avant de commencer tout nouveau type de massage, en particulier en cas de problèmes de santé spécifiques.